挑選頸椎保健枕需要留意的幾大事項(xiàng)
一、【溫度】
人入眠今后頭部溫度一般在34—34.5攝氏度，比體溫要低幾度，如果頭部溫度過(guò)高就不易入眠。所以不一起節(jié)，選用的涼枕、暖枕也有很大不同，主張最好在夏季使用涼外罩，使頭部
中友服飾堅(jiān)持最佳的睡覺(jué)溫度。每個(gè)人的生命中有1/3是在睡覺(jué)中度過(guò)的，誰(shuí)不想好好睡上一覺(jué)，但氣溫高，躺下一身汗，怎么也難以入眠，牽強(qiáng)睡著了又被熱醒，盛暑難熬啊。適之寶零壓回憶睡覺(jué)體系中的枕頭和床墊涼罩均選用100％絲竹，皮膚觸摸清涼舒爽，具有精良的透氣性、吸濕性、排濕性、新鮮性，可使人體實(shí)感溫度下降4-8度，并且
浙江中友吸汗不粘身，納涼效果優(yōu)于麻將竹席，是目前國(guó)內(nèi)竹涼席中最高級(jí)其他產(chǎn)品，24小時(shí)滅菌率高達(dá)70%以上，一起還具有防螨、消除異味、嫩化皮膚，滋顏美容等綠色呵護(hù)成效，可以有效地把空氣中的微粒離子化，繼續(xù)不斷地發(fā)生負(fù)氧離子，能給人以似乎置身于竹林山泉般的新鮮、柔爽、舒適、怡神的享用和保健呵護(hù)。即便室外氣溫高達(dá)35℃，人體表面的熱量很快被絲竹吸走，然后讓人睡既清涼又滑爽，使疲乏了一天的身心在這里得到了完全放松，于不知不覺(jué)中就有了濃濃的睡意。纖維的枕罩，可以滅菌抗菌，24小時(shí)滅菌率92.7％，對(duì)出汗繁衍細(xì)菌形成的枕頭污染有較強(qiáng)的滅菌和抑菌的效果，一起絲竹纖維皮膚觸摸有種爽滑的觸感，具有杰出的透氣性、瞬間吸水性、較強(qiáng)的耐磨性、杰出的染色性等成效特征，被人們夸獎(jiǎng)為“會(huì)呼吸的生態(tài)家紡”、“纖維皇后”?？茖W(xué)研討，人入眠今后頭部溫度有必要比體溫略低幾度，如果頭部溫度過(guò)高就不易入眠。本款枕頭外罩可使頭部實(shí)感溫度下降2-4度左右，然后讓人睡得既清涼又滑爽，使疲乏了一天的身心在這里得到了完全放松，于不知不覺(jué)中就有了濃濃的睡意。
二、【高度】
不管仰睡仍是側(cè)睡，最好挑選能堅(jiān)持頸部的正常生理弧度的枕頭；根據(jù)1929年德國(guó)精力科醫(yī)師漢斯柏格對(duì)腦波圖（EEG）的研討，發(fā)明枕頭高度在6-8cm時(shí)，腦波圖最早出現(xiàn)安穩(wěn)的休息波形，如果長(zhǎng)期使用太高或太低的枕頭會(huì)形成頸椎過(guò)度曲折，易出現(xiàn)落枕，科學(xué)的枕高一般以睡者的一肩（約6-10厘米），過(guò)低易形成頸椎生理骨刺，而適之寶太空零壓回憶睡覺(jué)體系中的枕頭一端是10cm，一端是7cm，中心6cm；完好契合人體工程學(xué)和腦波圖原理。高枕使頸椎過(guò)于前曲，頸部軟組織過(guò)度嚴(yán)重、疲憊，阻礙頭部血液循環(huán)，簡(jiǎn)單形成腦缺血，打鼾，易發(fā)生落枕，久而久之還會(huì)形成頸部的骨骼出現(xiàn)形狀上的改變，如生理曲折變直、反張。
三、【低枕】
有人喜好無(wú)枕睡覺(jué)或許枕頭過(guò)低，這樣也欠好，會(huì)使頭部充血，簡(jiǎn)單形成眼瞼和面子浮腫，并且下顎會(huì)因而向上抬，簡(jiǎn)單張口呼吸、打鼾。
四、【硬度】
枕頭太硬，與頭的觸摸面積削減，壓力點(diǎn)會(huì)集，壓榨動(dòng)脈，阻礙血液循環(huán)，使大腦血流量下降，引起腦缺氧，加快腦細(xì)胞的消耗，頭頸與枕觸摸的相對(duì)壓力增大，頭皮會(huì)感到不舒適。
五、【軟度】
而枕頭太軟則難以堅(jiān)持正常高度，頸椎得不到必定支撐而疲憊；并影響呼吸的曉暢，不利于睡覺(jué)。由于沒(méi)有滿(mǎn)足的支撐力使頸椎長(zhǎng)期不正常曲折，影響體形，出現(xiàn)伸脖子，歪頭號(hào)不良姿態(tài)。
六、【彈性】
枕頭彈性過(guò)大，頭部會(huì)不斷收到外部彈力的效果，而簡(jiǎn)單發(fā)生肌肉的疲憊和損害。
七、【長(zhǎng)寬度】
枕頭以稍長(zhǎng)為宜，枕頭的長(zhǎng)度應(yīng)可以睡覺(jué)者翻一個(gè)身段的位置，枕頭不宜過(guò)寬，若過(guò)寬簡(jiǎn)單形成肌肉嚴(yán)重。軟硬度適中為宜，稍有彈性為好，才華削減與頭皮之間的壓強(qiáng)，又堅(jiān)持不均勻的壓力，使血液循環(huán)可從壓力較小的場(chǎng)所經(jīng)過(guò)。此外，人的頭形也與開(kāi)始用枕有關(guān)，初生兒枕頭要軟硬適中，并留意不時(shí)調(diào)劑頭部視點(diǎn)，避免長(zhǎng)大后頭形欠好，如出現(xiàn)大扁頭號(hào)。
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